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Qui dort dîne ou qui dîne dort ?

Un tiers des heures de notre vie devrait être consacré au sommeil, qui est notre principale source de recharge naturelle. Dormir est donc vital pour la récupération, tant physique que mentale ou émotionnelle.

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A quand enfin une telle décision partout en Europe ?

https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1124187/gras-trans-interdiction-bannissement?utm_medium=social&utm_source=linkedin A l’heure où de plus en plus de personnes sont conscientes de l’importance de ce qu’elles ingèrent, à l’heure où nous sommes envahis d’applications

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Tous debout !

Elsa Mari explique ainsi sur une double page que « selon une étude […] sur la sédentarité en Europe et réalisée par Harris Interactive pour

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Thé vert matcha : à découvrir absolument !

Déjà entendu parler ou goûté du thé vert japonais « matcha » ?

Les bienfaits du thé vert pour notre santé ne sont plus à démontrer. Mais le thé vert matcha, c’est la crème de la crème, le nec plus ultra, le top du top (non non, je n’exagère pas). Ce thé, considéré comme le « caviar » du thé au Japon commence à peine à se faire une place dans nos pays occidentaux.

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Je suis auteure ou co-auteure de plusieurs livres en nutrition