Le Blog de Véronique

Les clés de base pour réduire le risque de maladie d’Alzheimer de 60% ! Easy game !

​ Ne pas fumer (vous ne saviez pas ?) Peu d’alcool. Ok, tout le monde n’a apparemment pas la même notion de "peu". Alors précisons que "peu" signifie par exemple : pas tous les jours et pas plus de 1,5 verre par jour pour les femmes et 3 pour les hommes (c’est déjà pas mal…). Ce genre de concept, quoi. Ca veut dire « à l’occasion ». C’est plus clair ? Avoir une activité physique régulière. Faire du shopping, aller à la pêche ou regarder le foot à la télé ne font pas partie des activités physiques acceptées. Et le mot régulier peut lui aussi être sujet à interprétation. Disons que l’on considère quelqu’un d’actif s’il fait 150 minutes d’activité physique par semaine d’intensité modérée à fort

Thermes Marins Monte-Carlo

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